2018年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 27日:
|
1889 kcal
|
脂質: 65.23g | たんぱく質: 128.10g | 炭水化物: 192.69g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, RIOBA Горячий Шоколад , Fit&Sweet Мюсли Запеченные на Основе Овсяных Отрубей, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Lope-Lope Рисовые Палочки с Мёдом, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, ВкусВилл Хлеб Кефирный, ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. 昼食: ВкусВилл Омлет С Брокколи, Окей Огурцы, Мистраль Сочная Гречка с Грибами. 夕食: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Избенка Сметана 10% Термостатная, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. 軽食/その他: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, ВкусВилл Арахисовая Паста, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые С Морской Солью, Волоконовское Сгущённое Молоко, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Ашан Груша Вильямс. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|