2018年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 27日:
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1508 kcal
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脂質: 68.25g | たんぱく質: 70.86g | 炭水化物: 163.41g.
朝食: Viva Vital Zarte Haferflocken, Alnatura Quinoa, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Elstar, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Chiron Hanföl, Amaranth, Flohsamenschalen. 昼食: BioBio Sonnenblumenkerne , Gmyrek Schlesische Knoblauchwurst, Tomaten, Zwiebeln, Schwarze Oliven, Kohlrabi, Zucchini, Linsen, Buchweizen, Grüne Schälerbsen. 夕食: Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Linsen, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten. 軽食/その他: Kakaopulver (Ungesüßt), Bauckhof Kichererbsenmehl, Chia Samen, Zwetschgen , Boskoop, Sweet Valley Haselnusskerne, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Hokkaido Kürbis, Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht), Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Karotten, Milbona Kefir, Weizenkeime, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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