Zzztröttの日記, 2018年 09月 27日

2018年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

97.8 kg これまでの減量分: 18.7 kg. 残り: 29 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 27日:

1235 kcal

脂質: 55.51g | たんぱく質: 64.12g | 炭水化物: 116.35g. 朝食: Äggula. 昼食: Scan Falukorv, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). 夕食: Kött, Vitt Ris. 軽食/その他: Äppeljuice. もっと...

3387 kcal

運動: 座る - 11 時間　 16 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間　 14 分, 睡眠 - 7 時間　 30 分. もっと...

週に1.4 kg減量中


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