2018年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 27日:
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631 kcal
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脂質: 29.25g | たんぱく質: 24.99g | 炭水化物: 75.28g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Ceviz. 昼食: Ceviz, Karışık Yeşil Salata, Kağıt Kebabı. 軽食/その他: Kuru Hurma, Türk Kahvesi, Yeşil Elma, Mandalina. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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