2018年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.6 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 27日:
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1125 kcal
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脂質: 46.49g | たんぱく質: 57.86g | 炭水化物: 133.39g.
朝食: Rozijnen, AH Blauwe Bessen, Gepelde Zonnebloempitten, AH Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Balans. 昼食: Tomaten, Danone Hüttenkäse, AH Schouderham, Flora Plantaardige Boter, Bruine Boterham. 夕食: Augurken, Inproba Atjar Tjampoer, Gekookt Ei, Conimex Satesaus Gado Gado, AH Japanse Wokgroente, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Bloemkoolrijst. 軽食/その他: Plus Chocolade Extra Dark 85%, Gemengde Notenmix, Kokosolie, Appel, Ei, AH Basic Havermout, Cappuccino, Koffie met Melk, AH Geschrapte Worteltjes. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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