2018年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 27日:
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2331 kcal
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脂質: 53.77g | たんぱく質: 133.34g | 炭水化物: 314.31g.
朝食: CREA Mele, con Buccia, Zuegg Marmellata di Albicocche 100% da Frutta, Prozis Peanut Butter, Smooth, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Avena Istantanea, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. 昼食: Barilla Sugo Pomodoro e Datterini, USDA Pesce Spada, INRAN Pomodori, da Insalata, Rummo Spaghetti Integrali, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 夕食: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Mamma Emma Gnocchi di Patate con Zucca. 軽食/その他: Ferrarini Prosciutto Cotto, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri. もっと...
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週に7 kg増量中
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