2018年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 27日:
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1370 kcal
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脂質: 48.92g | たんぱく質: 115.52g | 炭水化物: 130.56g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Семена Льна, Alti Camembert Creme De Cheese, Чистая Крупа Геркулес. 昼食: Кабачок, Капуста, Куриная Грудка Вареная. 夕食: Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 軽食/その他: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%, Магнит Банан, Ашан Fromage Frais, Кедровые Орехи. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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