2018年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 27日:
|
1813 kcal
|
脂質: 130.98g | たんぱく質: 75.83g | 炭水化物: 21.92g.
朝食: Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (Растворимое), Зеленый Лук, Помидоры, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Смалец, O'Zera Carenero Superior 97,7%, Чай, Бекон. 昼食: Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (без Кожуры), Яйцо, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. 夕食: Жаркое из Свинины, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Ашан Пекинская Капуста, Квашеная Капуста, Помидоры, Водка, Огурец (без Кожуры), Смалец, Яйцо. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|