2018年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 27日:
|
1708 kcal
|
脂質: 66.01g | たんぱく質: 88.96g | 炭水化物: 195.63g.
朝食: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Пиканта Кленовый Сироп, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Гармония Сметана 20%, Свекла Вареная, Овощи Запеченые, Треска Отварная. 夕食: Звездный Сухари "Маковые", Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Monini Бальзамический Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Прайм Стар Легендарная Воздушная Запеканка Прайм. 軽食/その他: Курабье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная Воздушная, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Покровский Хлеб Курабье, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Чудо Воздушный Творожок Черника. もっと...
|
体重に変化ありません
|