2018年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 27日:
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1214 kcal
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脂質: 46.67g | たんぱく質: 49.56g | 炭水化物: 159.57g.
朝食: 榨菜, 腐乳, 小米粥. 昼食: 炒土豆丝, 煮玉米, 素炒芹菜, 黑椒牛排. 夕食: 杂粮粥, 红烧鸡. 軽食/その他: 油条. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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