2018年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 27日:
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1694 kcal
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脂質: 53.98g | たんぱく質: 100.77g | 炭水化物: 210.55g.
朝食: Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Яйцо, Владхлеб Хлеб Горчичный, Кофе Латте. 昼食: Виноград, Гринагро Творог Зерненый 5%, Банан. 夕食: Каша Рисовая на Молоке, Банан. 軽食/その他: Самбери Капуста Острая Бонсай, Фермерское Подворье Ряженка 4%, Гринагро Сметана 15%, Курица с Шампиньонами. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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