2018年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
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1066 kcal
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脂質: 38.65g | たんぱく質: 53.41g | 炭水化物: 105.84g.
朝食: Gengibre, Couve Manteiga Crua, Limão, Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. 昼食: Filé de Peixe Empanado, Alface, Acelga, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Tomates. 夕食: Eisenbahn Cerveja Pilsen, Polenguinho Polenguinho Light, Ovo. 軽食/その他: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Brasil Frutt Amêndoa Natural. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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