2012年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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140.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 22日:
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1719 kcal
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脂質: 28.49g | たんぱく質: 70.71g | 炭水化物: 232.76g.
朝食: Сыр "Янтарный" 45%, Хлебцы Многозерновые, Овощное Рагу (без Мяса). 昼食: Сыр "Янтарный" 45%, Майонез, Хлебцы Многозерновые, Овощное Рагу (без Мяса). 夕食: Шаурма. 軽食/その他: Кока Кола Лайт, Попкорн без Масла. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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