2018年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
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1203 kcal
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脂質: 61.63g | たんぱく質: 105.28g | 炭水化物: 64.77g.
昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango, Brócolis. 夕食: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango, Pimentão Verde, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Pepino (Descascado), Cebolas, Tomates. 軽食/その他: Pirulito, Lanche da tarde II. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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