2018年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
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1176 kcal
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脂質: 63.76g | たんぱく質: 57.28g | 炭水化物: 98.15g.
朝食: Café (em Pó Instantâneo), Glória Leite em Pó Desnatado. 昼食: Copacol Linguiça de Frango Fina, Pernil Assado, Repolho, Galo Vinagre Balsâmico, Morangos, Rúcula, Alface. 夕食: Banoffe, Maionese, Big X Picanha Picanha Salada Burguer, Bem Brasil Batata Crinkle. もっと...
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2377 kcal
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運動:
運転 - 20 分, Zumba - 45 分, 料理 - 30 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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