2018年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:
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1751 kcal
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脂質: 72.15g | たんぱく質: 69.67g | 炭水化物: 225.29g.
昼食: Lacta Chocolate Laka, Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Fugini Maionese, Repolho-Roxo, Macaxeira Cozida, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Koni Store Yakisoba de Carne. もっと...
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2017 kcal
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運動:
勉強 - 1 時間 20 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 7 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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