2018年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
|
3134 kcal
|
脂質: 76.25g | たんぱく質: 135.08g | 炭水化物: 487.48g.
朝食: Café, FUD Jamón de Pavo, Aguacate, Bimbo Pan Blanco (24g), Pasta Fresca (Cocida), Huevo Cocido. 昼食: Huevo Cocido, Plátano Maduro, Choco Milk Chocolate en Polvo, Bimbo Pan Blanco (24g), Lala Leche Light, McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Blanco (24g), Betabel, Coffee-Mate Crema para Café, Café. もっと...
|
|
2995 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|