|
....или посидеть ещё на 1700... эх арбуз ещё не закончился, с утра опять полную картину не увижу
|
52.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
|
1585 kcal
|
脂質: 67.27g | たんぱく質: 79.21g | 炭水化物: 176.48g.
朝食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Анком Рулет Куриный Праздничный, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Белый Хлеб, Сыр Российский, Eco Botanica Зефир, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Индейка, Консервы из Мяса Птицы, President Сыр Плавленный Ломтевой "Мааздам", Курица Вареная, Суп Овощной. 夕食: Сметана, Соусе Терияки, Соевый Соус, Котлета Домашняя, Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. 軽食/その他: Арбуз, Дыня. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|