2018年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
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3488 kcal
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脂質: 79.13g | たんぱく質: 194.87g | 炭水化物: 503.63g.
朝食: Brócolis, Peito de Frango, Galo Macarrão , Banana Caturra, Kefir de Leite, Muscle Definition Whey, Jasmine Farelo de Aveia, Banana Caturra, Tirol Queijo Prato Lanche, Ovo, Clara de Ovo, Passarela Pão Integral. 昼食: Galo Macarrão , Tirol Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Fatiado, Passarela Pão Integral, Banana Caturra, Passarela Pão Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kefir de Leite, Banana Caturra, DIA Cereal Natural, Ovo. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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