2018年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
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1030 kcal
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脂質: 71.01g | たんぱく質: 82.96g | 炭水化物: 16.75g.
朝食: Sadia Pé de Porco, Presunto Picado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. 昼食: Torresmo, Bisteca Bovina, Torresmo, Tomates, Alface. 軽食/その他: Amendoins Torrados e Secos (com Sal). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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