|
Quarta de manhã
|
93.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
|
2083 kcal
|
脂質: 70.94g | たんぱく質: 155.11g | 炭水化物: 197.26g.
朝食: Banana, Mandubim Pasta de Amendoim Crocante, Naturovos Albumina, Iogurte Natural. 昼食: Farofa, Feijão Preto Cozido, Copacol Linguiça de Frango Fina, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Itaipava Cerveja Light Pilsen, Kisabor Maionese com Alho e Ervas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Cone de Sorvete Coberto com Chocolate, Nestlé Iogurte Grego, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|