2018年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
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1244 kcal
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脂質: 48.14g | たんぱく質: 54.65g | 炭水化物: 153.63g.
朝食: Honig, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Pancakes, Müsli, Kiwi, Äpfel, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Wasser, Kaffee mit Milch, Zucchini, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gut & Günstig Quark 40%, Schwarzbrot. 昼食: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Olivenöl, Lauch, Tomaten, Zucchini, Champignons, Rote Paprika, Karotten, Zwiebeln, Purland Kasseler Nacken/Kamm. 夕食: Gurke (Geschält), Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Gut & Günstig Quark 40%, Vollkornbrot, Sol&Mar Gazpacho. 軽食/その他: Ritter Sport Schokowürfel, Weintrauben, Zitronenkuchen, Kaffee mit Milch, Wasser. もっと...
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3153 kcal
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運動:
浴びる - 10 分, 運転 - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 2 時間, テレビで見る - 1 時間, 料理 - 1 時間, Google Fit - 17 時間 50 分, 家事 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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