2018年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
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1221 kcal
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脂質: 68.42g | たんぱく質: 62.87g | 炭水化物: 85.98g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Congelados da Sônia Frango Ao Molho de Ervas, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Casa do Pão de Queijo Batata Chips. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Madero Cheeseburger Clássico, Gotas de Leite Doce de Leite Pingo. 軽食/その他: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Nutrata Protobar Choco Whey. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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