2018年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
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724 kcal
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脂質: 23.39g | たんぱく質: 59.69g | 炭水化物: 58.02g.
朝食: Verde Campo Natural Whey, Café Brasileiro Café. 昼食: Batata Doce, Sadia Salamitos (Pacote). 夕食: Suco de Limão, Pratigel Ervilha Fresca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frescatto Filé de Sardinha. 軽食/その他: Kiwi, Oba Provolone Desidratado . もっと...
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週に0.5 kg増量中
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