2018年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
|
1224 kcal
|
脂質: 51.64g | たんぱく質: 66.81g | 炭水化物: 117.72g.
朝食: Наша Трапеза Блинчики с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. 夕食: Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный , Жареное Яйцо, Хлеб с Отрубями. 軽食/その他: Каждый День Слива Замороженная , Фруктовый Батончик, Velle Овсяный Перекус Брусника. もっと...
|
|
550 kcal
|
運動:
Силовая тренировка - 2 時間, Интервальная тренировка - 1 時間, Apple Health - 21 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|