2018年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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153.9 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 153.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
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1817 kcal
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脂質: 93.52g | たんぱく質: 112.45g | 炭水化物: 148.43g.
朝食: Cheese Danish Pastry , Sweet'N Low Sweet'n Low, 1% Fat Milk, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. 昼食: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Trader Joe's Roasted Corn, Honey Roasted Walnuts, Beets (Drained, Cooked, Boiled) , Borden Shredded Cheddar Cheese, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Publix Red Seedless Grapes, Taylor Farms Garden Vegetable Chopped Salad, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. 夕食: Boston Market Sweet Corn, Boston Market Mashed Potatoes, Boston Market Rotisserie Chicken (Half). もっと...
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5043 kcal
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運動:
テレビで見る - 6 時間, 読む - 30 分, 運転 - 2 時間 30 分, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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