|
Até que enfim, perdi os líquidos retidos nos churrascos do final de semana! Tinha aumentado quase 1 kg.
|
61.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
|
1158 kcal
|
脂質: 78.33g | たんぱく質: 83.66g | 炭水化物: 27.22g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Sal Marinho, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Tomates Vermelhos, Rúcula, Peixe porco low carb. 夕食: Omelete de frango com catupiry, Rúcula. 軽食/その他: Castanhas de Caju. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|