2018年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
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1599 kcal
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脂質: 53.75g | たんぱく質: 114.61g | 炭水化物: 154.36g.
朝食: Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Fatiado, Café com Açúcar. 昼食: Bimbo Rap10 Fit, Cebolas, Tang Refresco em Pó, Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Tomates. 夕食: Ovo Frito. 軽食/その他: Banana Nanica, Pão Francês, Sadia Salsicha. もっと...
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3677 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, テレビで見る - 8 時間, 浴びる - 30 分, デスクワーク - 9 時間, 睡眠 - 6 時間 15 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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