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Desafio 30 dias - Prancha
Hoje é meu sétimo dia fazendo a prancha de 45 segundos. Postei os tempos numa imagem aqui no meu perfil.
Hoje é meu 3o dia de dieta e 3o dia de academia (só a noite que irei).
Estou contente que saí da casa dos 60 para 59 :)
Não posso desistir dessa vez!
Rumo a primeira meta que é 57 kg!
Ao final do desafio da prancha, eu posto o dia 1 e dia 30 do meu corpo. Assim a gente analisa se houve diferença. xD
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59.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に5.6 kg減量中
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