2018年 09月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
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1044 kcal
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脂質: 34.40g | たんぱく質: 84.84g | 炭水化物: 100.89g.
朝食: Красный Лук, Морковь, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Капуста, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Куриная Грудка на Гриле, Бананы. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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