2018年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
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1966 kcal
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脂質: 61.81g | たんぱく質: 154.90g | 炭水化物: 191.71g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Maçãs Gala, Gordura, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Elma Chips Batata Palha, Sadia Salsicha, Pão Francês. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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