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Halve kg eraf....ook goed! Alle beetjes helpen
En ook weer een halve cm van me taille...nu 90 cm ben ik superblij mee. Dat was echt me zorgpunt!
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72 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
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1583 kcal
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脂質: 60.27g | たんぱく質: 82.20g | 炭水化物: 169.61g.
朝食: Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Water, Zespri Kiwi Gold, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, AH Meergranen Beschuit, AH Meergranen Beschuit. 昼食: Nescafé Cappuccino, Pesto Saus, Bagels & Beans Oathie Bagel, AH Avocado, AH Pijnboompitten, Kip of Kalkoen Salade (Kip en/of Kalkoen, Tomaat en/of Wortelen en Andere Groenten). 夕食: Kip Drumstick met Vel, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Groente Sopropo, Witte Rijst. 軽食/その他: Alesto Brazil Nuts, Druiven. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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