2018年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
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1845 kcal
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脂質: 110.14g | たんぱく質: 53.05g | 炭水化物: 158.58g.
朝食: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Senseo Cappuccino, SPA Water. 昼食: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Senseo Cappuccino, SPA Water. 夕食: Unox Magere Rookworst, Chef Select Boerenkoolstamppot met Spekjes. 軽食/その他: Molenland Belegen 48+, SPA Water, M&M's Choco, Chocolademelk (Halfvol). もっと...
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2542 kcal
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運動:
洗濯 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 座る - 3 時間, 家事 - 1 時間 30 分, 運転 - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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