2018年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
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1404 kcal
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脂質: 56.86g | たんぱく質: 109.93g | 炭水化物: 127.32g.
朝食: Pullman Pão de Forma, Canastra Queijo Minas Artesanal, Kefir de Leite, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. 昼食: Mamão Formosa, Almanara Kibe Assado. 夕食: Lacta Chocolate Ao Leite, Hellmann's Maionese, Repolho Verde, Almanara Kibe Assado. 軽食/その他: Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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