Darina_1402の日記, 2018年 09月 26日

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2018年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

97.4 kg これまでの減量分: 7.6 kg. 残り: 37.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:

1042 kcal

脂質: 28.66g | たんぱく質: 88.74g | 炭水化物: 106.36g. 朝食: Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 昼食: Перекресток Грудка Куриная Гриль, ВкусВилл Суп Том-Ям. 夕食: Ironman Protein Bar Banana, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы. もっと...

2564 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間　 4 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 11 時間　 56 分. もっと...

週に0.7 kg増量中


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