2018年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
|
2431 kcal
|
脂質: 146.11g | たんぱく質: 68.11g | 炭水化物: 221.58g.
朝食: Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком, Слобода Кетчуп Чили, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Сметана 15%, Творог 9%. 昼食: Груша, Картошка Вареная, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Семейные Секреты Салат Морковь по-Корейски. 夕食: Сливочное Масло, Хлеб с Изюмом, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Лента Мороженое Пломбир Фисташковый, Витако Сыр Плавленый с Грибами, Банан, Дым Дымыч Колбаса Графская. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|