2018年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 61.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
|
1655 kcal
|
脂質: 51.55g | たんぱく質: 116.77g | 炭水化物: 163.21g.
朝食: Egg Omelette or Scrambled Egg with Potatoes and/or Onions (Tortilla Espanola, Traditional Style Spanish Omelette), Black Pepper, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Tinned Tomatoes, Red Onions, Mushrooms, Poached Egg. 昼食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Sweet Potato. 夕食: Leeks, Heinz Baked Beans, OXO Beef Stock Cube, Onions, Carrots, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat). 軽食/その他: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|