2018年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
|
1555 kcal
|
脂質: 56.25g | たんぱく質: 127.37g | 炭水化物: 163.79g.
朝食: Маша и Медведь Смузи Клубника-Банан, Банан, Julian Bakery Гранола Корица и Ваниль, Let's Do Organic Organic Creamed Coconut, Let's Do Organic Кокосовая Стружка, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке с Изюмом, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Зефировый Чизкейк, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Soba Гречневая Лапша, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе под Сыром Шамп.,Подмир,Лук,Смет.. 夕食: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Soba Гречневая Лапша, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленная Брокколи (без Жира). 軽食/その他: Julian Bakery Гранола Корица и Ваниль, Sula Леденцы без Сахара, Arla Сыр Натура Light, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Power Crunch Протеиновая Вафля Мокка. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|