2018年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
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987 kcal
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脂質: 30.08g | たんぱく質: 89.28g | 炭水化物: 96.27g.
朝食: Чистая Крупа Геркулес, Good Food Миндаль Сушеный, Банан. 昼食: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Белый Рис. 夕食: Китайская Капуста, Жареное Яйцо, Брокколи, Помидоры, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. 軽食/その他: Активия Йогурт Питьевой, Ростик'c - KFC Капучино , Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. もっと...
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週に7 kg減量中
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