2018年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
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1438 kcal
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脂質: 58.98g | たんぱく質: 100.29g | 炭水化物: 130.16g.
朝食: Kaneel, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Groene Thee, Koffie, Leidingwater. 昼食: Kaneel, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Bruine Boterham, Gekookt Ei. 夕食: Zwagerman Gerookte Spekreepjes, Rundvlees of Vlees Jus, Plus Appelmoes, AH Zuurkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Vita D'or Olijf, AH Sukadelappen. 軽食/その他: AH Elstar Appel. もっと...
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体重に変化ありません
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