2018年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
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948 kcal
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脂質: 40.40g | たんぱく質: 40.27g | 炭水化物: 110.99g.
朝食: Grüne Erbsen (Gefroren), Leinsamen, Elstar, BioBio Räucher-Tofu, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Chiron Hanföl, Quinoa, Amaranth. 昼食: DM Bio Kokosöl, Zimmermann Fränkischer Grünkern, Boskoop, Zwiebeln, Magerquark, Hokkaido Kürbis, Linsen, Genuss Plus Chia-Samen, Schafskäse, Walnüsse. 軽食/その他: Walnüsse, Sweet Valley Haselnusskerne (25g), Lidl Französische Salami mit Walnüssen, Flohsamenschalen, Green Grocer's Zwetschgen, SchapfenMühle Weizenkeime. もっと...
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1653 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 料理 - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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