2018年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
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2169 kcal
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脂質: 48.15g | たんぱく質: 166.64g | 炭水化物: 258.43g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食: Verderosso Oro Passata di Pomodoro, Conad Cuore di Iceberg, Pedon Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca Noce, Conad Fiocchi di Latte Piacersi. 夕食: Pedon Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Enerzona Omega3, Biotech USA Zero Bar Cappuccino, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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