2012年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 21日:
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1413 kcal
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脂質: 46.30g | たんぱく質: 32.23g | 炭水化物: 218.11g.
朝食: Promise activ Light Spread, Low Fat Waffles. 昼食: lean cusine peperoni pizza. 夕食: Fat Free Ranch Salad Dressing, Iceberg Garden. 軽食/その他: Breakfast Treats Original, Bananas , Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, No Sugar Added Vanilla Ice Cream Bar, Nips Sugar Free Hard Caramel Candy, Dove Hot Chocolate, Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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