2018年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
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1678 kcal
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脂質: 74.67g | たんぱく質: 102.20g | 炭水化物: 157.15g.
朝食: Aldi Vruchten Muesli, Milsani Magere Kwark Naturel, Peren. 昼食: AH Cashew Noten Ongebrand, AH Gemengde Sla Melange, Mango's, AH Gerookte Kipfilet. 夕食: AH Zalmfilet op Huid, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Spinazie. 軽食/その他: Milbona Blu Moon Soft Cheese, Van Vlegelaar Tarwe Krokante Toast, Verkade Digestive. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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