2018年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
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1361 kcal
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脂質: 61.14g | たんぱく質: 70.44g | 炭水化物: 136.79g.
朝食: Яблочный Пирог Аля Цветаевский, Чай Несладкий. 昼食: Кофе с Молоком, Достаевский Шаверма с Курицей. 夕食: Булгур (Вареный), Верес Фасоль с Овощами, Балтийский берег Кальмар Щупальца в Соусе с Чесноком, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Тушеные Овощи. 軽食/その他: Мегамарт Шаурма Классическая, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
Никогда не думала, что сброс веса начнет меня пугать...как же нужно питаться, чтоб все было в меру...???
2018年 09月 26日 投稿者: upochka
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