2018年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
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1044 kcal
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脂質: 45.62g | たんぱく質: 82.57g | 炭水化物: 81.04g.
朝食: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. 昼食: Sauce Bearnaise, Pommes Frites, Maredo Filetsteak , Milfina Butter , Getoastetes Weißbrot, Krabbencocktail (Garnelen mit Cocktailsoße). 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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