2018年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
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1817 kcal
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脂質: 30.76g | たんぱく質: 205.28g | 炭水化物: 170.35g.
朝食: Real Quality Omega-3 Kapseln 1000, ZEC+ Whey Isolat, ZEC+ Creatine HCL, Chiquita Banane. 昼食: Iglo Schlemmer-Filet Italiano, Alnatura Langkorn Reis, Parboiled, Kühne Sellerie Salat, Real Quality Omega-3 Kapseln 1000. 夕食: Äpfel, Real Quality Omega-3 Kapseln 1000, Bauernglück Puten-Gulasch, REWE Selleriesalat, K-Classic Deutsches Corned Beef, Alnatura Langkorn Reis. 軽食/その他: K-Classic Deutsches Corned Beef, DM Bio Reiswaffeln Gesalzen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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