2018年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
|
1863 kcal
|
脂質: 163.21g | たんぱく質: 70.33g | 炭水化物: 25.34g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Капуста Тушеная, O'Zera Carenero Superior 97,7%, Смалец, Чай. 昼食: Лента Авокадо, Свиной Фарш (Приготовленный), Петрушка, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Мой Майонез, Чай, Зеленый Листовой Салат, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры). 夕食: Бекон, Куриная Кожа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Valio Сливки для Взбивания 38%, Чай, Смалец, Базилик, Огурец (без Кожуры). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|