|
Такой вопрос) при выборе продуктов, на что обращаете внимание в составе? Ну кроме КБЖУ.
Пытаюсь более менее найти «чистые» продукты, но в современном мире - это сложновато, особенно если бюджет не высок. Какие то овощи есть свои с огорода, заморозила цветную капусту, ещё лежит морковь, свекла, грецкие орехи свои и мёд свой... А вот остальное... Боюсь непонятных названий в составе. А начиталась всякого, теперь и курицу страшно покупать😂
|
43 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
|
986 kcal
|
脂質: 39.89g | たんぱく質: 89.01g | 炭水化物: 67.16g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Pretto Сыр Рикотта, Сыр Гауда, Яйцо Всмятку, Каждый День Молоко 1,5%, Якобс Кофе Крема. 昼食: Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Кофе Латте, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
 コメント
Чем меньше не понятных слов, тем лучше )
2018年 09月 25日 投稿者: Вика 0405
|
Жить в принципе вредно, от этого умирают
2018年 09月 25日 投稿者: ToTTenKopF
|
Я стараюсь покупать небольшого срока годности молочные продукты без «вкусовых добавок». Считаю что молочная продукция, которую можно хранить месяц это точно не полезно. Не покупаю ничего консервированного. Эх , тоже тревожит этот вопрос. 🤔
2018年 09月 26日 投稿者: NataliMY
|
1. Отсутствие сахара, любого, в т.ч мальтозы, фруктозы и тд. Если что есть- ставлю продукт на место.
2. Отсутствие красителей Е и пальмового масла.
3. Отсутствие соли , стоящей на 1-4 месте
2018年 09月 26日 投稿者: Bavariamunchen
|
Про консервы, чечевица/фасоль бондэль есть в банках, на пару. Хоть там и есть соль, это выход. Очень вкусная
2018年 09月 26日 投稿者: Bavariamunchen
|
В первую очередь читаю про наличие сахара. Во вторую - просматриваю КБЖУ. Ну и конечно просматриваю всяческие Е-шки, вкусовые добавки и вообще всякую лабуду, которую в чистом виде и не встретишь.
2018年 09月 26日 投稿者: Olgaupir
|
Я покупаю без сахара, беру те продукты, где самый простой состав) если шоколад, смотрю, чтобы на первом месте было какао, потом какао масло, без лишних добавок. Не покупаю продукты, в которых есть пальмовое масло, и вообще лишнее масло, а оно даже в арахисовой пасте бывает 😬 на бжу сильно не смотрю, потому что углеводы и полезные жиры меня вообще не пугают) молочку покупаю с минимальным сроком годности. Хлеб без сахара и дрожжей, тоже самое касается хлебцов.
2018年 09月 26日 投稿者: Olga__Do
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|