2018年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
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1119 kcal
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脂質: 43.91g | たんぱく質: 50.32g | 炭水化物: 134.60g.
朝食: 乐购超市 咸鸭蛋, 榨菜, 白粥. 昼食: 油豆腐, 红烧狮子头, 煮熟的南瓜, 青菜, 米饭. 夕食: 红烧冬瓜, 茭白, 鸭肉, 小米粥. 軽食/その他: 烧饼, 雀巢咖啡 原味速溶咖啡. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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